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岁岁

版本:v3.8类型:生活休闲

大小:49.60M更新:2022-12-29

应用介绍

  岁岁APP是个可以缓解我们的情绪的软件,可以帮助你记录情绪,帮助你准确记录他们的情绪和情绪诱因,通过相应的冥想和情绪练习帮助你接受情绪,为你提供情绪治愈过程,识别情绪接受情绪探索情绪练习解脱,为了避免用户陷入消极情绪循环,不受情绪影响。为大家提供一个心情治愈的流程,识别情绪—接受情绪—探查情绪—练习解脱,结合正念、ACT、情绪急救等专业心理咨询内容来实现用户的情绪自愈。感兴趣的话就快来下载试试吧!

岁岁APP介绍

  岁岁APP是一个情绪记录工具。可以帮助你调整情绪,使你的情绪更加可控,使你的思想更加平静。有时我们会因为情绪波动而出现思维问题。现在,通过这个软件,我们可以帮助你调整和记录你的情绪。

岁岁APP内容

  1、在这广阔的世界里,无论日常生活多么艰难,你都不容易孤独。

  2、星体连接,因此任何人喝得最好,也不敢打电话也可以连接到TA。

  3、在这浩瀚的星辰里,你心中的悲伤、苦恼和忧虑,都能被另一颗心所听见。

  4、每个人都可以随时随地进行情感咨询、职业发展规划咨询和心理咨询。

岁岁APP点评

  1、很好的时间记录工具,可以用这个应用来记录生滴。

  2、可以发布一个社区,可以记录你的时间,情感,各种想倾诉的内容。

  3、通过一步一步接近目标,你也可以为自己的人生设定目标,不要错过。

  4、埋下时间胶囊,告诉自己此刻的坚持和未来的心情。

岁岁APP亮点

  1、【情感实践】

  在选择了情感和相应的原因之后,它会为你匹配相应情感的练习。这些练习包括在特殊情况下的正念冥想、情绪分析、情绪体验、理性思考和情绪急救。

  2、【心情时钟】

  根据认知行为治疗理论,自我疗愈的关键是识别和记录自己的情绪。每当情绪出现或感到平静时,及时记录情绪并引发。只需在情绪列表中选择当下的情绪,并整理出情绪原因的记录。

  3、【情感倾诉】

  有了这些内心的遗憾和憧憬,没必要一个人带着这样的心情熬夜。这些说不出的思念,这些本该永远铭记的情怀,化作星辰,照亮星空。

  4、【心情报道】

  在记录了一定数量的情绪之后,破碎的耳朵会让你看到你在这个阶段的情绪变化,以及影响你情绪的最大原因,并帮助你记录和理解哪些因素可能导致你的情绪波动。以便更好地保持相应场景的合理性。

  如果你也喜欢的话,就快来麦块下载岁岁APP吧!

更新历史

  v3.8版本

  v3.8

  新增私信和匹配的招呼表情包,打破尴尬。

应用信息
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